#茜茜美食
清蒸红星斑，非常难得遇到红星斑，真的非常漂亮的鱼，清蒸是最鲜美的做法，把鱼洗干净，在鱼身上切几道，这样容易蒸熟和入味，把盐、鸡粉、放在鱼身两面，把葱段姜片放上，上烧开的蒸锅，蒸8分钟——10分钟，取出去掉鱼上的葱段姜片，把切好的葱丝和姜丝放上，用锅烧热油淋上再淋上一些生抽就可以吃了，喜欢的请点赞、分享，欢迎留言互动切磋做菜心得，非常感谢。

红斑鱼是营养丰富的深海鱼类，富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸及多种维生素矿物质。 其高蛋白低脂肪特性适合健身和减脂人群，Omega-3有助保护心血管、促进大脑发育，维生素D和硒可强化骨骼、增强免疫力，同时具备抗氧化、改善皮肤健康等作用。

喜欢的朋友可以登录干净*世界观看茜茜美食频道视频分享，非常感谢。喜欢的点赞、分享。

#茜茜美食
香煎鸡翅是一道真正原汁原味的美食，做法并不难，将买回来的新鲜鸡翅切成两半，用适量的盐腌制大约10分钟即可。煎的时候需要耐心并掌握火候，火太大的话，外面会变黄而里面还没熟，应该用小火慢慢煎，中途需要翻面。将芹菜或者自己喜欢的蔬菜用开水焯一下，沥干水分后，加入适量的盐、香油和鸡精拌匀，放在盘子中间，或者单独装盘都可以。既好看又好吃，保持了原汁原味。

喜欢的朋友可以登录干净*世界观看茜茜美食频道视频分享，非常感谢。喜欢的点赞、分享。

#茜茜美食
炝拌长豆角这道菜做法不能，选择比较嫩的长豆角，切成均匀的长度，配蒜蓉，首先把长豆角用开水放入食油煮五分钟左右，想吃脆爽的可以时间短一点，捞起过凉水或者是冰水都可以，用热油把配好的蒜容炒香，这里可以放生抽或者不好，加入适量的盐，鸡粉，香油拌均匀即可，可以加辣或者麻辣都是非常好吃的一道菜。

长豆角也叫豇豆，豆角，在我们这里是主要的豆类蔬菜之一，属于豆科豇豆属。它具有长条状圆柱形的豆荚，通常长达 \(30-50\) 厘米。豇豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、C以及多种矿物质，营养价值高

喜欢的朋友可以登录干净*世界观看茜茜美食频道视频分享，非常感谢。真的很不错。喜欢的点赞、分享，非常感谢！

#茜茜美食
土豆炖鸡块非常香，味道浓郁，老人和孩子都爱吃。做法是：将土豆去皮切成块，用清水泡10分钟，以去除里面的淀粉。买回来的鸡肉切成大小均匀的块，新鲜的鸡肉不需要特别处理。将锅烧热后放入八角、花椒、葱和姜炒香，再加入生抽和适量的盐，这时要快速放入鸡块翻炒，会闻到很香的生抽味道，炒匀后可以加一点老抽上色，也可以加入十三香，然后加入没过土豆和鸡块的水，大火烧开后转中火盖上锅盖焖20分钟，最后加入一点鸡精或者不加，已经非常香了。
喜欢的朋友可以登录干净*世界观看茜茜美食频道视频分享，非常感谢。真的很不错。喜欢的点赞、分享，非常感谢！