#茜茜美食《茜茜家常菜》
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突发新闻：科学家们发现了一种能够满足人类所有必需营养需求的食物。

它含有完整的蛋白质，囊括了所有必需氨基酸；以及活性形式的维生素 A、D、E 和 K2。此外，它还富含血红素铁、锌、维生素 B12、肌酸、肉碱、辅酶 Q10、胆碱和硒。

它不含任何抗营养物质——既没有凝集素、草酸盐或植酸盐，也没有会干扰甲状腺功能的致甲状腺肿物质。

它无需任何加工、强化或化学处理。只需加熟，即可食用。

食用后不会引发餐后炎症，也不会导致血糖飙升。其消化吸收效率极高。

这种食物已存在了整整 250 万年。

它就是——红肉。

事实上，科学家们并非“发现”了它。它一直就在那里。

只不过，我们曾一度将其遗忘。

#茜茜美食《茜茜家常菜》
东北炖菜，猪肉白菜、豆腐炖粉条，东北人的最爱，几乎家家都经常做的菜，西北人也喜欢做这道菜，特别在冬天热呼呼的一锅，肉菜豆腐粉条都有了，很香，做法：首先需要把五花的猪肉提前煮成八成熟，粉条需要煮一煮，豆腐需要煮一煮，白菜切成块状，把锅烧热爆香八角和葱段姜片放入切好的五花肉翻炒香，加入生抽、老抽、适量盐和十三香炒的香味满屋放入白菜根部，叶子一会再放，放入豆腐加入清水或者是鸡汤、煮肉汤都可以煮10分钟左右加入白菜叶子和粉条再煮4到5分钟，加入一点鸡粉增加鲜味，就可以出锅上桌吃了。
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