氣溫驟降，當心！心肌梗塞發作！心臟不舒服先按1穴。自測血管彈性只要30秒。回家洗熱水澡竟害心臟更危險？3招抗寒護心。黑木耳加2物護血管，3款飲料傷心讓風險暴增42%｜胡乃文開講
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你也是一換季就皮膚癢？2穴位止癢，急性期蕁麻疹別吃7種食物。蘆薈加它，治濕疹效果神奇。 1湯止異位性皮膚炎的癢，任何皮膚病都可以治。皮蛇發作時，麻油＋它，痛癢立刻救｜胡乃文
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別等痛風拖到洗腎才後悔！78歲嬤靠這1種小吃逆轉三高＋痛風！半夜腳痛到哭？按1穴位快速止痛補腎，吃2水果降尿酸，醫師公開急性期和慢性期4大禁忌食物｜胡乃文開講Dr.HU_321
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月經不規則血量變少？注意！這3症狀，卵巢早衰恐提早停經更年期！常做這件事最傷卵巢。吃5類食物，延緩卵巢保固期。3種殺精食物男性要少吃，恐不孕。高齡備孕，先調好這三大關鍵！｜
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小食材大翻身！味噌竟能補骨又補雌激素，平衡荷爾蒙，改善更年期熱潮紅、盜汗心悸。味噌+它，防乳癌肝癌，1時間放味噌，營養全吸收！優格補肺防腸癌！何時吃最好？3吃法好菌多。
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養命又養髮！3控糖吃米法，提升免疫力穩血糖！吃冷飯能降血糖。這1體質不適合！糙米加它一起煮才養脾胃！糖尿病一餐吃多少飯最安全？長期不吃米飯恐掉髮濕氣重，年長者易骨折失能｜
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