换季时节，不少人常感“上火”，出现咽干、口疮、便秘等不适症状。有人吃清热药、有人喝凉茶，但效果往往不尽人意。其实，“上火”并非一概而论，根据中医理论，与五脏相关的火有五种：心火、肺火、胃火、肝火、肾火。若想真正“灭火”，还需分清部位、对症调理，搭配食疗效果更佳。一起分享五种常见“内火”表现及对应的降火方法，顺利过季。