當你焦慮、煩躁、睡不好，也許問題不在心理，而是在「發炎」！2025年《Cell》期刊連發兩篇重磅研究，首次揭示免疫系統如何透過IL-17等發炎因子滲入大腦，改變神經元活動，引發焦慮與情緒失衡。讓身體降溫、情緒穩定，從餐桌開始：吃對、睡好、動一動，好好幫身體「滅火」，才是你真正需要的療癒。莫名的煩躁：可能是大腦發炎...