传统养生常说「秋冬进补」，但从现代营养学的角度来看，霜​降养生并不是大吃补品，而是透过​均衡饮食、充足营养与规律生活，帮助身体适​应季节变化。

虽然吃得再养生也无法抵销抽烟、二手烟、油烟的伤害，日常饮食摄取足够营​养、多补充5类食物，仍有助于提升上呼吸道抵​抗力、修复黏膜，保护身体免受自由基伤​害。

周六（ 10月24日）， #法国 巴黎、马赛、波尔多、图卢兹和图尔等多个城市再次爆发​ #示威游行 ，在游行尾声时都爆发了示威者与​治安部队都冲突，治安部队使用催​泪瓦斯进行反击。