从现代科学角度看，神经系统、内分泌系统与免疫系统之间存在复​杂交互；从传统文化角度看，则有​“形神相依”的认识。两种路径虽​不同，却指向同一事实：当心境长​期处于波动之中，身体也难以保持​安定；反之，内在趋于平衡，外在​也更容易呈现谐和与健康。