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“打坐”正悄悄成为现代人的心灵解药,你试过了吗?
最近看到越来越多的人开始尝试打坐,不仅是因为它源自中国古代的养生智慧,更因为现代医学也证实了它对身心的多重好处。 很多研究指出,打坐不只是“静静坐着”这么简单,它可以有效缓解抑郁、焦虑情绪,甚至有助于… -
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神话的重要性——为何我们应懂得这一点
“打坐”正悄悄成为现代人的心灵解药,你试过了吗?
最近看到越来越多的人开始尝试打坐,不仅是因为它源自中国古代的养生智慧,更因为现代医学也证实了它对身心的多重好处。 很多研究指出,打坐不只是“静静坐着”这么简单,它可以有效缓解抑郁、焦虑情绪,甚至有助于…
飛天大學人文與科學系副教授章天亮博士,學兼文理、貫通古今、跨越中西,對當代中國與美國的諸多事務有深刻的洞察力。 章天亮博士天亮時分頻道除了時政評論節目,還有【中華文明史 】、【秦漢史】【笑談風雲】系列等節目。
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