听众朋友，您好，我是宋阳。今天和大家分享的故事是《瑞典87岁老人的养生之道》，故事的主人公罗纳德（Ronald）已经87岁，居住在瑞典的歌德堡。他曾经体态臃肿，走路气喘吁吁，体重高达一百二十公斤。在满80岁那年，他走上了修炼的道路，体重开始逐渐下降，现在的他身材适中，走路步伐轻盈，连脾气性格也发生了很大变化，和以前简直判若两人。他到底走上了怎样的养生之道？怎么会越活越年轻呢？让我们一起来听听他的故事。